کیا آپ کے لئے کافی فائدہ مند ہے؟

ایک مشاہداتی مطالعہ کے مطابق،  روزانہ کم از کم چار کپ کافی پینے والے لوگوں میں جلد موت کا خطرہ 64% کم ہوتا ہے  ان لوگوں کے مقابلے میں جو کبھی نہیں یا شاذ و نادر ہی کافی پیتے ہیں۔

ایک بار جب لوگوں کی عمر 45 سال کی عمر تک پہنچ گئی تو خطرہ میں کمی زیادہ اہم تھی ۔عمر بڑھنے کے ساتھ  ساتھ کافی پینا زیادہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ان نتائج سے ایک اور بڑے مشاہداتی مطالعے کے حالیہ نتائج کی تصدیق ہوتی ہے ، 

جس میں یہ بات سامنے آئی ہےکافی پینے والے طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں ، قطع نظر اس سے کے کہ وہ باقاعدہ یا ڈیکاف کافی پیتے ہیں۔

کافی کو بہت ساری بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہوئے بھی دکھایا گیا ہے ،  بشمول قسم 2 ذیابیطس ، جگر کی بیماری ، کولوریٹیکل کینسر ،  الزائمر اور جلد کا کینسر بھی۔"کافی اینٹی آکسیڈینٹ سے بھری ہوئی ہے ،

" جو ڈی آرپو نے کہا ،  نیشنل کافی ایسوسی ایشن کے ترجمان کے مطابق " کافی بین میں بہت سارے اینٹی آکسیڈ  نٹ قدرتی طور  پا ئے جاتے ہیں، 

جبکہ کچھ بھننے کے عمل کے دوران شامل کيے جاتے ہيں 

 یہ وہ مرکبات ہیں جو سائنس کئی بیماریوں کا خطرہ  کم کرنے میں مثبت اثرات سے مربوط  کرتی ہیں "

 کافی میں پائے جانے والے کچھ مرکبات عام طور پر انسولین کی حساسیت ، جگر کی افادیت اور دائمی سوزش میں کمی کرتے ہيں، "وی وینڈی سیٹیاوان نے کہا ، جو انسٹیٹیوٹ میڈیسن کے ایسوسی ایٹ پروفیسر ہیں  کیک اسکول آف میڈیسن برائے یو ایس سی ، اور حال ہی کافی پینے اور لمبی عمر کے بارے میں مطالعہ کے متعلق ایک سروے کے مصنف ہیں